DOLOR DE ESPALDA Y OTROS PROBLEMAS POSTURALES… - 1 de Julio 2011 - Blog - HIGIENE Y SEGURIDAD LABORAL
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DOLOR DE ESPALDA Y OTROS PROBLEMAS POSTURALES…

En el trabajo, colegio, oficina o en casa, podemos tomar posiciones corporales que producen lesiones de músculos, tendones, nervios y articulaciones localizadas con más frecuencia en el cuello, espalda, hombros, codos, puños y manos. El síntoma predominante es el dolor, asociado o no a inflamación, pérdida de fuerza y dificultad o imposibilidad para realizar algunos movimientos. Free Image Hosting at www.ImageShack.us
Este grupo de enfermedades se da con gran frecuencia en trabajos que requieren una actividad fisica, pero también aparece en otros trabajos como consecuencia de malas posturas sostenidas durante largos periodos de tiempo.

Entre las personas en edad laboral, las afecciones músculoesqueléticas, especialmente el dolor de espalda y los dolores no específicos en general, constituyen una de las causas más frecuentes de quejas y ausentismo laboral y de discapacidad laboral de larga duración y, por consiguiente, representan tanto un grave problema para las personas afectadas, como enormes consecuencias económicas para la sociedad y las empresas donde trabajan.

Estos trastornos se los puede clasificar en dos grupos:
1.- Dolor y lesiones dorsolumbares: 
o Tenosinovitis: inflamación de los tendones y de las vainas que los recubren.
o Bursitis: inflamación de una bolsa articular, la más común la subacromial en la articulación del hombro.
o Miositis: inflamación de los músculos que puede ser primaria (polimiostitis) o secundaria (mecánica-sobredistención muscular)
o Artritis: inflamación articular (artritis postraumática), enfermedad osteoarticular degenerativa (osteoartritis) y artritis reumatoide.
o Neuritis por problemas discales.Free Image Hosting at www.ImageShack.us

2.-Lesiones causadas por esfuerzos repetitivos: o Se relacionan con traumatismos acumulativos porsobre todo movimientos repetidos.
o Causan dolor e inflación aguda o crónica de los tendones, músculos, cápsulas o nervios.
o Afecta principalmente las extremidades: mano, muñeca, codo, hombreo, o el tronco (tensión el la parte baja de la espalda). Pueden afectar tanto a las extremidades superiores como a las inferiores, y está demostrado que tienen una estrecha relación con el trabajo.

Entre las causas físicas de estos trastornos, cabe citar: la manipulación de cargas, las malas posturas y los movimientos forzados, los movimientos muy repetitivos, los movimientos manuales enérgicos, la presión mecánica directa sobre los tejidos corporales, las vibraciones o los entornos de trabajo a baja temperatura, sitios de trabajos no ergonómicos etc. 
Entre las causas relacionadas con la organización del trabajo cabe destacar el ritmo de trabajo, el trabajo repetitivo, los horarios de trabajo, los sistemas de retribución, el trabajo monótono y algunos factores de tipo psicosocial. Algunos tipos de trastornos están asociados a tareas u ocupaciones concretas.
a) Factores de riesgo físico 
o manipulación manual de cargas,
o posturas forzadas,
o movimientos repetidos,
o aplicación de fuerzas excesivas,
o vibraciones
b) Factores de organización del trabajo 
o Ritmo alto de trabajo
o Falta de autonomía
o Falta de pausas
o Trabajo monótono y repetitivo
o Horarios
o Remuneración
c) Factores del entorno del trabajo o Temperatura, iluminación, etc.
o Mal diseño del puesto de trabajo
d) Otros factores de riesgo: o La doble jornada por el trabajo doméstico

Dr. Miguel Osío Sandoval

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